Les cours

Eveil : le cours s'adresse aux enfants de 4 à 6 ans.

Il s'agit d'un cours de 45 minutes. L'enseignement est basé sur les fondamentaux de la danse. Il permet à l'enfant de découvrir son corps sous forme ludique, au travers de jeux.

L'éveil à la danse permet de travailler la prise de conscience du corps, les mouvements dansés dans l'espace, l'écoute musicale, ainsi que la notion de danser seul et/ou en groupe.

- Pour les enfants nés en 2019 : eveil 1. Cours les lundis soirs à 17h sur la commune d'Héric et les vendredis soirs à 17h sur la commune de Notre Dame des Landes

- Pour les enfants nés en 2018 : eveil 2. Cours les mardis soirs à 17h15 sur la communea d'Héric et les vendredis soirs à 17h sur la commune de Notre Dame des Landes

Initiation : le cours s'adresse aux enfants de 7 ans.

C'est le début de l'apprentissage de pas de base simples. Le travail est basé sur les techniques jazz et classique afin que l'année suivante l'enfant puisse choisir entre ces deux disciplines.

- Pour les enfants nés en 2017 : initiation. Cours les jeudis soirs à 17h15 sur la commune d'Héric et les lundis soirs à 17h sur la commune de Notre Dame des Landes.

Jazz :

Les cours de jazz se composent généralement de 4 parties:

la barre : un échauffement au milieu grâce à des exercices de la technique jazz
l'apprentissage de pas techniques de la danse jazz (au milieu ou en diagonale)
une chorégraphie apprise sur plusieurs semaines de cours (elle change après chaque periode de vacances)
des étirements, relaxation et /ou renforcement musculaire.

- Cours du lundi au vendredi en fonction des âges sur les communes d'Héric et Notre Dame des Landes. N'hésitez pas à consulter le planning.

Classique :

Les cours de classique se composent généralement de 4 parties:

la barre : un échauffement à la barre et au milieu grâce à des exercices de la technique classique
l'apprentissage de pas techniques de la danse classique (au milieu ou en diagonale)
une chorégraphie apprise sur plusieurs semaines de cours (elle change après chaque periode de vacances)
des étirements, relaxation et /ou renforcement musculaire.

- Cours les lundis soirs et mercredis sur la commune d'Héric.

Barre à terre :

Le cours de 45 minutes est composé d'enchaînement d'exercices technique de danse classique se faisant au sol pour travailler les muscles profonds.
Le cours est ouvert aux ados et aux adultes, d'un niveau débutant comme avancé.

- Cours les jeudis soirs à 19h45 sur la commune d'Héric

Stretching :

Le cours de 30 minutes et composé d'exercices d'assouplissement pour gagner en mobilité et en souplesse. Il est ouvert aux ados et aux adultes, d'un niveau débutant comme avancé.

- Cours les jeudi soirs à 19h15 sur la commune d'Héric

Cardio dansé :

Le cours d'une heure est composé d'exercices dansé et de chorégraphies cardio. Il est ouvert aux ados et aux adultes, d'un niveau débutant comme avancé.

- Cours les jeudis soirs à 20h30 sur la commune d'Héric

Jazz ados - cours technique supplémentaire :

Il s'agit d'un cours de danse d'une heure en technique jazz, réservé aux élèves souhaitant se perfectionner et prendre un deuxième cours par semaine. L'inscription se fait seulement sur demande auprès de Marion.

- Cours les vendredis soirs à 19h15 sur la commune d'Héric